Pour qui et dans quel but?

Cet atelier s’adresse à tout le monde. Il n’est pas nécessaire d’être particulièrement spirituel et de pratiquer la méditation, tout comme il n’est pas nécessaire d’être complètement bloqué ou surmené et stressé pour participer. Les exercices et techniques de cet atelier sont destinés à être appliqués dans la vie quotidienne. L’objectif est de rentrer chez vous avec une boîte à outils pratique dans laquelle vous pourrez puiser le reste de votre vie, en cas de besoin.

Il vous donnera un support aux moments où vous sentez que la vie vous échappe, ou lorsque vous pensez avoir besoin d’une bouée de sauvetage à laquelle vous pouvez vous accrocher parce que vous avez peur de perdre le contrôle. Peut-être découvrir qu’en fait, lâcher prise peut donner plus de plaisir et de paix que de s’accrocher. Vous apprendrez à regarder différemment la vie en général et votre propre vie en particulier. Pour acquérir une nouvelle perspective. Découvrez ce qui vous convient vraiment, comment tirer le meilleur parti de vous-même sans aliéner vos proches, et dans les limites de vos possibilités. Apprenez à placer la responsabilité là où elle doit être, ce qui signifie parfois avec vous-même, mais parfois cela signifie que nous pouvons aussi cesser de nous soucier du comportement et des actions qui relèvent de la responsabilité de quelqu’un d’autre.
L’objectif ultime est de maintenir un sentiment d’équilibre, de l’harmonie et l’équanimité le plus grand et le plus souvent que possible, quoi qu’il vous arrive.

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